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            5個秘訣讓你克服懶惰!

            添加時間:2016-10-08 22:24 來源:Binzz網[整理] 編輯:冷蝴蝶
            當你想起你剛剛擁有的那一天時,罪惡感會在你的折磨中吞噬你。你可能已經完成了這么多,但在這里,你是,為自己感到難過,因為你已經花了你的時間做什么,但微不足道的廢話。你只是不能停止懶惰。

            早起

              永遠克服懶惰的5個步驟

             

              步驟1:如果你醒了16個小時,開始看到你一天的第一個八小時的基礎。在這8小時內,得到盡可能多的高風險的東西做。

             

              步驟2:把所有的東西都從你的頭腦中使用軟件工具像Todoist或紙筆記本,這樣你就可以看到你的生活客觀。同時,寫下你想要完成每日3-5任務,無論是在早晨或晚上。

             

              步驟3:使用一個計時器,并設置為不超過60分鐘,讓你有休息,以期待當你工作的時間較長的任務。

             

              步驟4:在你最具挑戰性的事情的第一件事之后,你的早晨的例行工作,讓你強迫自己停止懶惰。

             

              步驟5:計劃大部分你下周星期日你可以每一天,主題要重點即你想把周一研究星期二寫作等單項工程?

             

              所以這就是它。這是你需要遵循的是一個壞蛋的計劃。我要給你一個獎勵,以幫助確保你把你的生產力到下一個水平。

             

              首先,我已經把一個最好的早晨例行的列表,這樣你可以感到安心,每天,所以你會接近你的工作已經感覺很有成效。

             

              第二,我已經包括一個方法論如何把你的一天分成4塊,這樣你就知道什么時候放縱自己無內疚感。

             

              第三,我會告訴你如何持續慶祝你的小勝利,讓你感到更富有創造力和熱情的工作。

             

              你已經在YouTube上看視頻,吃玉米片,將在臉譜網–你拖延最重要的事情。在一天結束的日子里,你試圖提醒自己,你會有更多有成效的日子,或者你需要休息的今天。

             

              但內心深處,你知道你需要改變好……這種模式已經發生了太多的時間,它是一個事故。

             

              注意:我去過那里,我知道它的感覺。今天我將向你展示這一周期結束的5個步驟,這樣你就可以最終完成更多的工作了。此外,我有一個特別的免費獎金,以幫助你甚至進一步。確保你讀了所有的方式結束得到它。

             

              我的故事:避免拖延消除選擇的可能性

             

              最沒有效率的日子,我已經對我的感覺就像我有選擇的做事情以后。所以,我會做我想做的事情之前,試圖做任何重要的事情。如果我星期二早上被安排一個工作分配,在一個星期一的早晨,我會告訴自己:“它可以等待,我稍后再做。”

             

              我很快意識到,如果我開始我的一天,從錯誤的地方,我會結束在錯誤的地方。

             

              我的變化發生一次,我開始了解如何重要的是每一天上半年(第一個8小時)是我的未來。

             

              我希望我擁有的:每天都有優先考慮的事

             

              我習慣于談判自己做任何我想做的事。我會在檢查電子郵件和臉譜網之間切換和做工作。然后我會多任務不同的工作任務之間,每當我感到無聊或焦慮。或者,我只是不停的在一份工作中不休息。所以我要么是分心或精神上的跳動。

             

              我錯過了什么:一個地方,我需要做的事情,我可以區分什么是一個優先事項和什么是不知道什么時候休息。繼DavidAllen的GTD的原則,我開始使用Todoist來為我的生命即常規,創造不同的項目工作,聯系,等。

             

              因此,每當我想到一些需要做的事情,我可以把它放在那里,而不忘記它。

             

              這一變化使我的頭腦更清晰,我開始看到我想做的一切,以更好的心態。

             

              把那些使我們不舒服的東西放在我們的自然傾向是我們的天性。然而,正是這些東西讓我們成長得最。擁有所有的任務,讓你看到什么是真正重要的,讓你更容易地停止懶惰,并開始對需要做什么。

             

              外賣:找一個地方寫下來在你的頭上的一切。

             

              如果你有正確的心態和策略,你就可以贏得每一天的勝利。

             

              (部分原因我們也懶惰,是因為我們缺乏一種方法,使我們能夠感覺良好的工作。我已經把一個完整的系統,以幫助解決這個問題。

             

              開始你的一天與麻省理工學院(最重要的任務),并使用一個計時器

             

              每天早上,我開始寫3-5任務我想每一天結束時完成。我會確保把2-4個小時的首要任務或一個項目。我會問自己:“今天我要完成的最難的一件事是什么?”“

             

              盡快實現它讓我在一天的休息與興奮和勝利感。

             

              “任何一項重要任務的最難的部分都是在第一個地方開始的。一旦你開始了一項有價值的任務,你似乎很有動力繼續下去。”

             

              當我的生活慢慢變的更好,我開始意識到非生產性的日子大大下降到一個缺乏緊迫性后,清晨的時間。你可以停止懶惰,開始變得簡單,而更快樂的時候,一旦你開始選擇做什么是重要的。

             

              我做的另一個變化是使用一個定時器,并設置它為60分鐘,每次我在電腦上工作。這樣,我就知道我會有一個突破,無論我怎么感覺。當然,我會少了很多可能的多,或分心,它做了一個巨大的差異我的焦點。

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